29 april 2019
  • 36
  • 0
by admin

Waar je misschien niet direct aan denkt maar wat zeker een grote bijdrage levert aan een gezonde leefstijl en je kracht geeft de gezonde leefstijl vol te houden is heel simpel: van jezelf houden.

Hoe vaak ben jij kritisch op jezelf?! Bijvoorbeeld wanneer je jouw sportmoment prioriteit heeft boven een etentje of een avondje in de kroeg, ben jij dan een slechte vriend(in) of partner? Accepteer dat je lichaam de tijd nodig heeft om te veranderen en bekritiseer jezelf niet als je na een week nog niet direct resultaat ziet. Complimenteer jezelf met het feit dat jij keihard werkt om jouw gezondheid te verbeteren. Hou van jezelf en geniet van jouw weg naar een vitaal lichaam en scherpe geest!

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Blijf op de hoogte!

Blijf op de hoogte!

× WhatsApp